白酒到底应该怎样喝?

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平时日常生活中,天博吃饭应酬、朋友聚会都免不了小酌几杯,酒已经成为天博人际交往的一个重要存在,同时,天博喝酒的时候没控制好量的话就会喝的酩酊大醉,喝醉酒不仅当时胃烧得难受,严重的话第二天还会有上头的风险,影响第二天的工作,其实,喝白酒也讲究技巧,找到正确的喝白酒方法不但不容易醉人呢?
白酒
一、一定要一边吃东西一边喝酒

不要只顾着干喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

二、限量饮酒

其实市场上各类饮用酒的酒精度数是不一样的,也就是各类酒的酒精含量是不一样的,比如啤酒,酒精度数一般是3-5度,红酒和中国黄酒一般是20度以下,白酒一般有低度的38度,中度的50度,还有高度的60-75度。那么成年男性酒精量不超过25g,相当于啤酒750ml,或葡萄酒250ml,或38度的白酒75g,或50度的高度白酒50g,成年女性酒精量不超过15g,相当于啤酒450ml,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g。

三、选择最佳饮酒时间

一天中喝酒的最佳时间是下午的2点-5点。因为这时候已经吃过午餐,身体内有大量的食物,血液中的糖分含量也比较高,可以提高对酒精的耐受力,如果此时饮酒的话,对身体的伤害会比较小一些。

四、选择适合的度数

有研究表明,白酒度数在40.9度的时候对人体的健康是最有利的。如果白酒的度数过高的话,可能会增加身体的负担;如果白酒的度数过低的话,功效就会有所减少。所以,每天适量饮用40.9度的白酒,可以有效的预防脑血栓和心肌梗塞,而且白酒在日本有“长寿水”的美誉。

五、不要一直喝到深夜

酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。
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